Fit mit dem Fahrrad - aber sicher!
Der im Zuge des demographischen Wandels steigende Anteil älterer Menschen wird im Allgemeinen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen und funktionellen Einschränkungen für die Betroffenen in Verbindung gebracht.
Regelmäßiges Fahrradfahren hat für den Erhalt von Selbstständigkeit und Mobilität im Alter ein enorme Bedeutung und ermöglicht eine positive Beeinflussung des Alterungsprozesses auf unterschiedlichsten Ebenen.
Seit Dezember 2012 bietet die Kreisverkehrswacht Gifhorn die Aktion "Fit mit dem Fahrrad" in Gifhorn an, die sich hauptsächlich an Radler über 50 Jahre richtet. In dem modular ausgerichteten Trainingsprogramm werden neben Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit in erster Linie kognitive Fähigkeiten, Koordination, Gleichgewicht, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration trainiert.
Als Ergänzung wird auch der Baustein "Pedelec" angeboten. Wie die steigenden Absatzzahlen belegen, erfahren Pedelecs (Pedal Electric Cycle) - elektrisch unterstützte Fahrräder - eine immer höhere Beliebtheit bei Radfahrern jeden Alters.
Pedelecs machen das Radfahren für eine breitere Zielgruppe als bei herkömmlichen Fahrrädern interessant. So bieten sie älteren Menschen mit nachlassender Ausdauer und Kraft oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen eine neue Möglichkeit, mobil zu sein und zu bleiben. Im Gegenzug muss in Zukunft, aufgrund des einfachen Zugangs zum "Elektrofahrrad", mit mehr Radfahrern gerechnet werden, die über eine geringe Erfahrung verfügen.
Die hierfür ausgebildeten Moderatoren bieten Übungen zum Bremsen, Spurhalten, Bewältigen von Mehrfachaufgaben bis hin zu Ausfahrten an. Die trainierten Übungen können sofort im Straßenverkehr angewandt werden, die Kursteilnehmer haben einen unmittelbaren Nutzen.
Die Kurse helfen den Teilnehmern auch, das "richtige" Pedelec für sich zu finden, da mit den unterschiedlichsten Fahrzeug-Typen trainiert werden kann. Für die technische Beratung sorgt unser Kooperationspartner "Gazelle Store Gifhorn".
Download: Flyer "Fit mit dem Fahrrad"