An wichtige Medikamente denken und richtig ernähren
Niemand denkt gerne an Krankheiten und Verletzungen, wenn er seinen Jahresurlaub plant. Ist es in Deutschland noch einfach, im Notfall wichtige Medikamente in einer Apotheke um die Ecke oder im nächsten Ort zu besorgen, wird der Kauf im Ausland oft allein schon aufgrund der Sprachschwierigkeiten sehr viel komplizierter.
Chronisch Kranke
Daher gehört die Überprüfung oder Neuanschaffung einer Reiseapotheke mit zu den wichtigsten persönlichen Urlaubsvorbereitungen überhaupt. Vor allem Menschen, die an einer chronischen Krankheit leiden, sollten unbedingt einen entsprechenden Vorrat an Medikamenten einpacken, um auch zum Beispiel im Falle einer ungeplanten Urlaubsverlängerung immer auf die richtige Medizin zurückgreifen zu können. Empfehlenswert ist es auch, eine entsprechende Notfallration gesondert aufzubewahren.
Im Übrigen sollte die Grundausstattung einer Urlaubsapotheke folgende Minimalausstattung umfassen:
- Desinfektionsmittel
- Brand- und Wundsalbe
- Schmerz- und Fiebermittel
- Mittel gegen Reisekrankheit
- Mittel gegen Magen-Darm-Verstimmungen
- Salbe gegen Insektenstiche
- Sonnenschutzcreme
- Fieberthermometer
- Nasenspray zum Abschwellen der Schleimhäute
- Ohrentropfen
- Pinzette
- Schere
- Wundpflaster
- Mull- und Elastikbinden
- Kompressen
- Dreiecktücher
Einige wenige dieser Mittel sind bereits im gesetzlich vorgeschriebenen Verbandkasten des Autos vorhanden, andere müssen ganz sicher ergänzend zugekauft werden.
In diesem Zusammenhang sollte man seinen Verbandkasten gleich in seinem Kfz-Meisterbetrieb einmal überprüfen lassen, da dessen Inhalt auch dem Verfallsdatum unterworfen ist.